【正月太りに気を付けよう】キャバ嬢の理想体重!

HELLO(n‘∀‘)ηゆりPです~~

もうすぐお正月!ということで
実家でゆくっり過ごし
食べまくって寝る!
って人も多いはず!

ゆりpは白味噌のお雑煮が
大好きですヽ(*´∀`)ノ
でもお餅の食べ過ぎには注意ですね~

ゆりP
ゆりPの書いた記事なんで最後まで読んで行ってくださいね😍

はじめに

キャバ嬢ってみんなこんな細いの?!
と思ったことありませんか?

人気キャバ嬢でも太っている人は
いないしみんな細くて華奢ですね。。。

今回はキャバ嬢の理想体重!
について記事にまとめました★

人気キャバ嬢は細い!

体型の好みは色々ですがキャバクラでは
「太い女の子より、細い女の子が好み
というお客様が圧倒的に多いです。

実際に、人気キャバ嬢や有名なキャバ嬢の
女の子たちはすごく細くて華奢です。

キャバ嬢の理想体重

キャバ嬢の理想体重はシンデレラ体重!

シンデレラ体重とは
美容体重とモデル体重の間の体重のこと。

あくまでも理想なので、まずは美容体重や
平均体重などを意識しましょう。

いきなり過度なダイエットは危険です!

シンデレラ体重と美容体重の計算方法

シンデレラ体重
身長(m)×身長(m)×20×0.9
この計算で自分のシンデレラ体重がわかります。

美容体重
身長(m)×身長(m)×18.5〜20
この計算で自分の美容体重がわかります。

BMIの計算方法

体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))
=肥満指数(BMI)

この計算で自分のBMIがわかります。

BMIが22前後がもっとも健康的
と言われています。

ですが、BMI22はキャバクラ業界では
ぽっちゃりという認識になります。

やせすぎも危険

痩せ過ぎは冷え性になったり、疲れやすくなったり
拒食症など健康トラブルの原因にもなります。

実は、日本人女性の8人に1人は痩せ過ぎ!

国の調査で20代女性の平均摂取カロリーは
食糧難だった終戦直後よりも低い約1600kcal。

世界的にも低水準にあることが判明しました。

正月太りしないために!

おせち料理は、味付けが濃い目で
高カロリーなことが多いです!

おもちを食べるときは
糖質の吸収を緩やかにする、
食物繊維と一緒に食べるのがおすすめ。

記事まとめ

細くなるためにとにかく食べない
というキャバ嬢も多いですが

カロリー制限や短期間で急激に体重を減らすと
筋肉量が落ち、全身の代謝が落ちてしまいます。
そうなると痩せにくく、太りやすい体になります。

適度な運動などをし、連休だからと
食べ過ぎないように心がけ
スタイルキープしましょう!

ゆりP
キャバペディアスタッフは普段から色んなお店と連絡を取り合うことで積極的に求人しているお店など、お店の詳細がわかるのできちんと女の子に合うお店を紹介できます。😘

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