【正月太りに気を付けよう】キャバ嬢の理想体重!

HELLO(n‘∀‘)ηゆりPです~~

もうすぐお正月!ということで
実家でゆくっり過ごし
食べまくって寝る!
って人も多いはず!

ゆりpは白味噌のお雑煮が
大好きですヽ(*´∀`)ノ
でもお餅の食べ過ぎには注意ですね~

ゆりP
ゆりPの書いた記事なんで最後まで読んで行ってくださいね?

はじめに

キャバ嬢ってみんなこんな細いの?!
と思ったことありませんか?

人気キャバ嬢でも太っている人は
いないしみんな細くて華奢ですね。。。

今回はキャバ嬢の理想体重!
について記事にまとめました★

人気キャバ嬢は細い!

体型の好みは色々ですがキャバクラでは
「太い女の子より、細い女の子が好み
というお客様が圧倒的に多いです。

実際に、人気キャバ嬢や有名なキャバ嬢の
女の子たちはすごく細くて華奢です。

キャバ嬢の理想体重

キャバ嬢の理想体重はシンデレラ体重!

シンデレラ体重とは
美容体重とモデル体重の間の体重のこと。

あくまでも理想なので、まずは美容体重や
平均体重などを意識しましょう。

いきなり過度なダイエットは危険です!

シンデレラ体重と美容体重の計算方法

シンデレラ体重
身長(m)×身長(m)×20×0.9
この計算で自分のシンデレラ体重がわかります。

美容体重
身長(m)×身長(m)×18.5〜20
この計算で自分の美容体重がわかります。

BMIの計算方法

体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))
=肥満指数(BMI)

この計算で自分のBMIがわかります。

BMIが22前後がもっとも健康的
と言われています。

ですが、BMI22はキャバクラ業界では
ぽっちゃりという認識になります。

やせすぎも危険

痩せ過ぎは冷え性になったり、疲れやすくなったり
拒食症など健康トラブルの原因にもなります。

実は、日本人女性の8人に1人は痩せ過ぎ!

国の調査で20代女性の平均摂取カロリーは
食糧難だった終戦直後よりも低い約1600kcal。

世界的にも低水準にあることが判明しました。

正月太りしないために!

おせち料理は、味付けが濃い目で
高カロリーなことが多いです!

おもちを食べるときは
糖質の吸収を緩やかにする、
食物繊維と一緒に食べるのがおすすめ。

記事まとめ

細くなるためにとにかく食べない
というキャバ嬢も多いですが

カロリー制限や短期間で急激に体重を減らすと
筋肉量が落ち、全身の代謝が落ちてしまいます。
そうなると痩せにくく、太りやすい体になります。

適度な運動などをし、連休だからと
食べ過ぎないように心がけ
スタイルキープしましょう!

ゆりP
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