【正月太りに気を付けよう】キャバ嬢の理想体重！

キャバ嬢ってみんなこんな細いの？！
と思ったことありませんか？

人気キャバ嬢でも太っている人は
いないしみんな細くて華奢ですね。。。

今回はキャバ嬢の理想体重！
について記事にまとめました★

体型の好みは色々ですがキャバクラでは
「太い女の子より、細い女の子が好み」
というお客様が圧倒的に多いです。

実際に、人気キャバ嬢や有名なキャバ嬢の
女の子たちはすごく細くて華奢です。

キャバ嬢の理想体重はシンデレラ体重！

シンデレラ体重とは
美容体重とモデル体重の間の体重のこと。

あくまでも理想なので、まずは美容体重や
平均体重などを意識しましょう。

いきなり過度なダイエットは危険です！

シンデレラ体重
身長(m)×身長(m)×20×0.9
この計算で自分のシンデレラ体重がわかります。

美容体重
身長(m)×身長(m)×18.5〜20
この計算で自分の美容体重がわかります。

痩せ過ぎは冷え性になったり、疲れやすくなったり
拒食症など健康トラブルの原因にもなります。

実は、日本人女性の8人に1人は痩せ過ぎ！

国の調査で20代女性の平均摂取カロリーは
食糧難だった終戦直後よりも低い約1600kcal。

世界的にも低水準にあることが判明しました。

おせち料理は、味付けが濃い目で
高カロリーなことが多いです！

おもちを食べるときは
糖質の吸収を緩やかにする、
食物繊維と一緒に食べるのがおすすめ。

細くなるためにとにかく食べない
というキャバ嬢も多いですが

カロリー制限や短期間で急激に体重を減らすと
筋肉量が落ち、全身の代謝が落ちてしまいます。
そうなると痩せにくく、太りやすい体になります。

適度な運動などをし、連休だからと
食べ過ぎないように心がけ
スタイルキープしましょう！