カロリーの低いお酒ランキングTOP５！

接客中やアフターなどでどうしても
お酒を飲まないといけない時
カロリーが低いお酒を選べる様に
お酒の知識を頭にいれておきましょう♪

焼酎は大きく分けて2種類あって
焼酎甲類はチューハイなどで割って飲むので
カロリーも量も増えがちですが
焼酎乙類は本格焼酎と言われロックで
少しづつ飲むと低カロリーです。

チューハイやビールのように多くの量を
飲まないお酒なので低カロリーです。

コーラやジンジャーエールで割らずに
炭酸水で割ってハイボールにするのが
糖質を含まず低カロリーでオススメです。

なので糖質を含まず低カロリーで
量をセーブ出来ます。

独特な香りが苦手な人もいますが
甘みがあるので工夫次第で美味しく飲めます。

ウォッカレモネードなどジュースを
割材にしているものは避けましょう。

定番のジンントニックや
トニックウォーターに多くの
砂糖が含まれているので注意です。

カクテルにして飲むのが一般的なので
割材と飲む量に気をつけましょう。

梅酒やリキュールなどの混合酒を
使うカクテルなどは糖質も多くカロリーの
高いお酒ですので気をつけましょう。

食べ物も飲み物もやっぱり摂取
する量が大事ですね･･･。

体調管理や体型維持の為には
糖分の多そうなカクテルやおつまみは
避けるようにしてみましょう。

ビール好きのキャバ嬢は
「最初の一杯だけ！」
と、決め事を作るのも大事かと思います。