はいどうも‼
今日から週１回の更新でダイエットブログを書きます。
こもちゃんの書いた記事なんで最後まで読んで行ってください🕺🏻
ダイエットのルール
１）厳しい食事制限などはしない
２）運動はランニングメイン
３）継続をすることが目的
基本的には、健康管理というのをメインで考えていますので無理なダイエットはしません‼
実際こもちゃんがやってみて結果でたやつとか載せていきます‼
目標：60㌔台‼
まずはわがままなこの肉体美
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腰の上のポニョ
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ポニョ…響きはかわいいですが、これはやばい…
とりあえず走ってみよう…
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30分後
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よし‼
顔が悲鳴をあげてきてる‼
この写真は実際夜中の３時ごろに走りながら撮りました‼
あまりにもメガネが重いので初日は30分走って終わり‼
初日にしては頑張ったと思います。
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超ゆるーくダイエットしています。
さて、本当に痩せれるのでしょうか・・・・
続く…？？
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