はいどうも‼
こもちゃんのダイエットブログ‼
絶好調‼
今回は、うちの従業員のチャンアラレもついにダイエットに参加してくれ、こころ細いこもちゃんを支えてくれました。
こもちゃんこう見えても意外にさみしがりやで、うさぎと同じぐらいさみしがりやです。
一緒に走ってくれるメンバーが増えただけでうれしいですね。
ふたりともデスクワークという名の、運動不足と戦う勇敢な戦士です！
とりあえず、ランニングは絶対にダイエットを裏切らないので、30分はランニングして、公園でストレッチとかしています。
もう一度言います。
ストレッチです！
ストレッチ‼
シトレッチ‼
シトリッチ‼
シトリエッチ‼
ヒトリ…
こもちゃんが住んでるのは、長堀(厳密にいうと島之内)なので、谷九に上がれば坂道も多いので足腰を鍛えるのにはちょうどいいです。
がんばりすぎるとこうなります
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見てあげてください。
楽しそうな顔をしています。
この日はストイックに体をいじめて頑張りました。
走った後はしっかり水分補給しないといけないので、コンビニへ‼
すこしご褒美に栄養ドリンクでもかってあげようかな？
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ちゃんと、ZERO！！ゼロ‼
って書いてるので、カロリーもゼロだと思います。
いろいろな意味で、ぐっすり寝れました。
ばいばい！
続く…？？
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