どうも！みいめろです?
実は今、コンビニ食でのダイエットが密かにブームになっています！
実際にコンビニ食で１０ｋｇ近く痩せた人もいます。
だからと言って何でもいいわけではないですよ⚠
そこで今日はコンビニ食ダイエットについて話していきたいと思います♪
★お弁当やスイーツはNG！！
コンビニ食の定番と言えば、お弁当やスイーツですよね?
でも実はダイエット中にはNGな食べ物なんです！
その理由は、お弁当やデザートは糖質が多く太りやすいからなんです！
ダイエットにおいて糖質は大敵なのでお弁当やデザートは避けたいものです…。
と言っても食べたくなっちゃいますよね（笑）
そんな時は、糖質ゼロ麺や低糖質スイーツなど、
ダイエットしている人のための商品もあるのでそれを選ぶといいですよ！
☆おでん最強説
今の時期一番食べたくなる食べ物！おでん?
そんなおでんはコンビニ食で一番ダイエットに向いた食べ物なんです！
痩せたいならコンビニでおでんを買いなさい！という題名の本が出るほどダイエットにいいと言われています◎
なぜなら、おでんは低カロリーで低糖質だからなんです?
その中でも大根は超最強です！！
安いし大きいので満腹感も得れますし、カロリーも１５kcal前後程度！
コスパ良いのでオススメです?
脂質や糖質が低ければ太りにくいのでそこを確認しながら選ぶのがコツですよ！
良ければ参考にしてみて下さいー！
以上！みいめろでした?
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