hello?
最近、自分自身の体が重くなったと感じるゆりPです?
昔から知ってる人に会えば、太ったな～と言われ、確かに体重も増加中。
数年前はキャバ嬢してたり、イベントのキャンギャルしてたり
人にスタイルを見られることも多く、ある程度は気にしていたのですが
今では食べたいものを食べてぷくぷく成長中
ヨガには１年間くらい週１で通ってるんですがスタジオに行くまでがめんどくて最近サボり・・・
ちょっと前は半年間の糖質制限で６キロ位、体重減ったのに
完全にリバウンドしました！
そんなタイミングで！
家の近所２４時間営業のジムを見つけ入会してきました！
トレーニング中の人を写さないように撮影したら分かりにくくなりました・・・
入会したばかりなので、まだ２回くらいしか行ってませんが
まずウォーキングマシンや自転車っぽいやつで有酸素運動して
これね！！↓自転車っぽいヤツｗ
その後に筋トレします！！！
汗だらだらなります。
筋トレ系のマシンは、負荷かけたり重さを調節できるんですが
マッチョになりたいわけではないので最初は重さも軽めでやってます！
目指すのはコレ
ではなく
こっち系ですね！！！
ないすばでぃい～
ちなみにポチャ度画像見つけましたが
ポチャ度－１０か－２０くらいが理想ですね！
なんか、こもちゃんのダイエットブログとかぶってますが、こんな感じで
たまに美容やダイエットのブログ記事も書いていこうと思いま～す！
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