こんにちわ〜?はるぽんです
実は2月下旬頃からダイエットしてました…。
ダイエット開始から2ヶ月
減った体重はマイナス6〜7ｋｇ…！
わりと食事制限頑張ったのに
2ヶ月にするとそんなに
減ってないなぁと思います。
周りには気付かれる位
浮腫み？が取れたみたいなので
それは良いのですが…。ヽ(*´∀｀)ノ塩分過多女
1週間目は1日1食生活をして
ジュース、お菓子を断ちました。
リンゴだけの日など果物野菜だけの
生活をして極端な食事制限した後は?
脂肪燃焼スープdayしてタンパク質を
よく摂る生活して
自己流のダイエットで合ってるとか
間違ってるとかは分からないですが･･･。
後半の食事制限はかなり緩い方ですが
リバウンドは今の所無しですヾ(^｡^)ノ
気持ち炭水化物はやめてます。
（激辛ラーメンは食べてます）
これの三倍くらいはまだ痩せたいです･･･。
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